Rollitos de primavera

Tiempo preparación: 65 minutos
Dificultad: Media
Nivel calorías: Bajo

Ingredientes de los Rollitos de primavera para 4 personas:
- 225 g carne de vaca picada
- 200 g gamba pelada
- 200 g repollo o col blanca
- 100 g de champiñones
- 15 g brotes soja
- 8 hojas de pasta para rollitos
- 4 cucharadas aceite
- 2 zanahorias medianas
- 1 cebolla
- 1 puerro
- 1 huevo
- media taza de salsa agridulce
- media taza de salsa de soja
- sal Seguir leyendo

Nuggets de pollo

Tiempo: 30 minutos
Dificultad: Muy fácil
Nivel calorías: Media

Ingredientes de los Nuggets de pollo para 4 personas:
- 4 pechugas de pollo
- 1 huevo
- Pimentón
- salsa ketchup
- comino molido
- cereales de maíz sin azúcar
- orégano
- aceite
- sal Seguir leyendo

Crepes

Tiempo: 35 minutos
Dificultad: Fácil
Nivel calorías: Medio

Ingredientes de los Crepes para 4 personas:
- 4 huevos
- medio litro de leche
- 250 g de harina
- 50 g de Mantequilla
- 1 chorrito de coñac o cointreau
- aceite
- azúcar para crepes dulces
- sal para crepes saladas Seguir leyendo

Tortilla de gambas y cebolla

Tiempo preparación: 25 minutos
Dificultad: Muy fácil
Nivel calorías: Medio

Ingredientes de la Tortilla de gambas para 4 personas:
- 250 gr de gambas
- 6 huevos
- 1 cebolla
- 1 diente de ajo
- Mantequilla
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- Sal Seguir leyendo

Ensalada de pollo y manzana

Tiempo preparación: 15 minutos
Dificultad: Muy fácil
Nivel calorías: Bajo

Ingredientes de la Ensalada de pollo y manzana para 2 personas:
- 4 rodajas de piña al natural
- 4 hojas de lechuga
- 2 pechugas de pollo cocidas
- 1 lata de maíz
- 1 manzana
- 1 cucharada de aceite
- Salsa rosa Seguir leyendo

Cóctel de gambas con piña

Tiempo preparación: 20 minutos
Dificultad: Fácil
Nivel calorías: Bajo

Ingredientes del Cóctel de gambas para 4 personas
- 500 g de gambas o langostinos cocidos
- 4 hojas de lechuga
- 4 palitos de surimi
- 1 naranja
- 1 piña
- Salsa rosa Seguir leyendo