Ensalada césar

Tiempo prepración: 30 minutos
Dificultad: Muy fácil
Nivel calorias: Medio

Ingredientes de la Ensalada césar para 2 personas:
- 1 lechuga
- 1 lata de anchoas en aceite
- 150 gramos de pechuga de pollo
- 150 g de queso parmesano
- 1 cucharada pequeña de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- 1 huevo entero y 1 yema
- pan frito
- mostaza
- aceite Seguir leyendo

Ensalada de pasta

Tiempo preparación: 40 minutos
Dificultad: Fácil
Nivel calorias: Bajo

Ingredientes de la Ensalada de pasta para 4 personas:
- 350 g de pasta de espirales
- 200 g de jamón york
- 110 g de maíz
- 100 g de atún al natural
- 50 g de queso emmental
- 6 palitos de surimi
- 1 zanahoria cocida
- 4 huevos duros
- salsa rosa
- sal Seguir leyendo

Ensalada de pollo y manzana

Tiempo preparación: 15 minutos
Dificultad: Muy fácil
Nivel calorías: Bajo

Ingredientes de la Ensalada de pollo y manzana para 2 personas:
- 4 rodajas de piña al natural
- 4 hojas de lechuga
- 2 pechugas de pollo cocidas
- 1 lata de maíz
- 1 manzana
- 1 cucharada de aceite
- Salsa rosa Seguir leyendo

Ensalada de col y nueces

Tiempo de preparación: 20 minutos
Dificultad: Media
Nivel de calorías: Medio

Ingredientes para Ensalada de col y nueces para cuatro personas:
- 4 zanahorias
- Un cuarto de col blanca
- 100 g de nueces
- 2 tallos de apio
- 1 pimiento rojo
- 50 g de guisantes frescos
- 3 cebolletas
- perejil
- mostaza
- vinagre de Módena
- aceite
- ajo Seguir leyendo