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Vivir a base se complementos alimenticios, sus consecuencias

14 Octubre 2014 · Deja un comentario 

dita-complementosDe unos años a esta parte nos hemos acostumbrado a que a nuestro alrededor tengamos algún complemento alimenticio, o bien como sustitutivo de una comida, para completar una comida rápida, para fortalecer nuestro sistema inmunitario, etc. Son muchos y variados los artículos relacionados con este reciente mundo de la dieta rápida, pero lo que el periodista británico Nick Harding ha querido comprobar, es lo que sucede si vives solo a base de estos complementos. Seguir leyendo

Incluir grasas en la dieta es saludable

26 Agosto 2014 · Deja un comentario 

dieta-grasasDurante décadas hemos recibido informaciones negativas sobre incluir grasas saturadas en nuestra dieta, algo que históricamente habría sido visto como un veneno para nuestro cuerpo, siendo causante de infinidad de dolencias cardiovasculares además de un incremento de peso considerable. Pero ahora tras determinados estudios parece que todo lo dicho no era del todo cierto, y es más, afirman que incluso tratar de eliminar esas grasa ha sido perjudicial para nuestra salud. Parce increíble pero recientes planteamientos así lo confirman. Seguir leyendo

Eliminar el desayuno de la dieta es peligroso

1 Agosto 2014 · Deja un comentario 

desayuno-dietaSiempre se ha comentado la importancia en la dieta de no saltarse la primera comida, considerando el desayuno como la ingesta más importante en muchos caso del día. Pero a raíz de la incursión de dietas milagro y distintos nutricionistas de cuestionada reputación, eta importante comida en muchos casos ha pasado a ser secundaria y en muchos casos ignorada, algo que un estudio ha desvelado que puede ser peligroso para la salud. Seguir leyendo