La Duquesa de Cambridge y su secreto para estar en forma
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La Duquesa de Cambridge y su secreto para estar en forma

28 Enero 2017  

duquesa-cambridge-dietaSi por algo destaca la imagen de la Duquesa de Cambridge, esposa del heredero a la corona británica el príncipe Guillermo, es por su estilismo y su espectacular figura, que no deja de sorprendernos además de su siempre sonriente cara y su rebosante energía. Muchos se preguntan a que se debe ese buen estado de forma y ánimo, y ahora hemos sabido que es gracias a los consejos de la nutricionista Louise Parker, quien en la duquesa ha encontrado un reclamo perfecto para el modo de vida que potencia.

Y Louise Parker no hace caso de retirar de la dieta ningún alimento en particular ni combinarlo con tortuosas rutinas de entrenamiento que por degaste y fatiga, acaban en el olvido. Louise proclama un modo de vida equilibrado en el que una dieta equilibrada, con pequeñas ingestas, combinadas con un largo paseo,  una tabla de ejercicios de media hora, además de mostrase optimista y acompañarlo de un reparador sueño de unas siete u ocho horas, conseguirán efectos sorprendentes en quienes decidan ponerse manos a la obra.

Básicamente aconseja ingestas de proteínas contenidas en alimentos cotidianos, como carnes, huevos o pescado en cantidades que ronden y que no excedan los 200 gramos, además de alimentos complementarios que tengan un índice glucémico bajo (cuya energía se libere poco a poco).

Louise Parker invita a potenciar un estado de ánimo positivo, desconectarse de las tecnologías pasadas las 9 de la noche, descansar bien, y si se puede, una siesta de unos 20 minutos. Tomaremos nota.

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