Top

Eliminar el desayuno de la dieta es peligroso

1 Agosto 2014  

desayuno-dietaSiempre se ha comentado la importancia en la dieta de no saltarse la primera comida, considerando el desayuno como la ingesta más importante en muchos caso del día. Pero a raíz de la incursión de dietas milagro y distintos nutricionistas de cuestionada reputación, eta importante comida en muchos casos ha pasado a ser secundaria y en muchos casos ignorada, algo que un estudio ha desvelado que puede ser peligroso para la salud.

Y es que un elaborado estudio dirigido desde el Departamento de Nutrición de la Universidad de Harvard, afirmaron que saltarse la primera comida del día, o realizarla de una manera no adecuada, aumenta en un  27 por ciento el riesgo de contraer enfermedades coronarias.

Un responsable del estudio manifestó que “Se conoce que saltarse el desayuno puede conducir a uno o más factores de riesgo, como la obesidad, presión arterial alta, el colesterol alto y la diabetes, que a su vez puede conducir a un ataque al corazón en el tiempo”.

Además parece claro, y para esto no hace falta ningún estudio, que dentro de las ventajas de tomar desayuno, está la mejora en el rendimiento físico e intelectual, mejorando la concentración y productividad, ayudando a mantener un peso corporal normal, reduciendo la posibilidad de presentar enfermedades cardiovasculares.

Además se comprobó que los jóvenes que tomaban desayuno regularmente tenían menor contenido de grasa corporal, mostraban una mayor capacidad cardiorespiratoria y un sistema cardiovascular más saludable que aquellos que no lo hacían. Una muestra más de las concesiones que esta sociedad moderan realiza, en este caso en perjuicio de nuestra salud.

VN:F [1.1.8_518]
0.0/10 (0 votos)
Comparte el artículo:

  • Digg
  • Google
  • del.icio.us
  • Facebook
  • MySpace
  • Technorati
  • Meneame
  • Bitacoras.com
  • TwitThis
  • Live
  • MisterWong.DE
  • Print this article!

Artículos relacionados


Comentarios




Introduce codigo: