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Depura tu organismo despues del verano

13 Septiembre 2009

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Dieta desintoxicante a base de fruta

DIA 1:
Para desayunar
- 1 naranja y 1 pera.
Para almorzar
- 1 manzana.
Para comer
- 2 filetes de merluza al vapor, 2 rodajas de melón y 1 pomelo grande Dos piezas de fruta al gusto.
Para merendar
- 1 pera.
Para cenar
- 1 porción (50 g) de queso descremado, 2 rodajas de sandía y un pomelo.

Fruta DIA 2:
Para desayunar
- 2 rodajas de sandía y 1 kiwi.
Para almorzar
- 2 rodajas de piña.
Para comer
- 2 filetes de pavo a la plancha, 2 rodajas de melón y 1 ensalada de frutas.
Para merendar
- 1 manzana.
Para cenar
- 1 lata de atún al natural, 1 pera y 2 rodajas de melón.

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