Depura tu organismo despues del verano
En el verano hacemos más ejercicio, porque disponemos de mayor cantidad de horas de ocio y el tiempo invita a practicar algún deporte. Pero cuando se va acercando el otoño descubrimos que los helados, refrescos y tapitas han hecho estragos en nuestra silueta.
Te proponemos una dieta depurativa a base de frutas, que te ayudara a empezar con fuerza los retos que te prepara la vuelta al trabajo o a los estudios. Con esta sencilla dieta podrás adelgazar y desintoxicar el cuerpo y todo el organismo en 5 dÃas.
Recomendaciones para seguir la dieta
Está prohibido tomar: café, pasta, chocolate, dulces, tabaco, alcohol.
Cómo comerla: la fruta cruda y sin piel.
Ten en cuenta que: para obtener resultados satisfactorios es preciso beber dos litros de agua diarios y hacer algún tipo de ejercicio fÃsico de forma regular para ayudar a eliminar grasas y tonificar el cuerpo.
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